Smartes Training. Stabile Core. Echte Ergebnisse.
Personal Training · Ernährungsberatung · Sportmassage · Hyrox Performance Coaching
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WER BIN ICH ?
Ich bin Janana – Personal Trainer, Ernährungsberater, Sportmasseur und
Hyrox Performance Coach.
Als Computer Science Engineer denke ich in Systemen: strukturiert,
logisch, effizient. Genau das bringe ich in dein Training.MEINE PHILOSOPHIE
Debug · Sculpt · Perform
Debug → Wir analysieren: Wo stehst du? Was sind deine Issues?
Sculpt → Wir formen: Smartes Training + gezielte Ernährung.
Perform → Du leistest: Hyrox, Alltag, dein persönliches Best.
Mein Fokus: Stabilität, Core und nachhaltige Performance.
Kein schneller Fix, sondern ein System, das bleibt.💪 LEISTUNGEN
Personal Training
Individuell, smart und auf dein Ziel abgestimmt – ob Muskelaufbau,
Fettabbau oder Leistungssteigerung.
Ernährungsberatung
Fuel für Performance. Keine Diäten, sondern ein Plan, der zu deinem
Leben passt.
Sportmassage
Recovery ist Training. Gezielte Massagen für Regeneration und
Verletzungsprävention.
Hyrox Performance Coaching
Race-ready. Von der Vorbereitung bis zum Wettkampf – strukturiert
und athletisch.
Online Coaching
Flexibel, ortsunabhängig, persönlich betreut.e.g. Frequently asked questions
e.g. Can't find an answer? Don't hesitate to reach out!
e.g. Do you offer custom service plans?
Provide a detailed answer.